Dicas para manter cabelos, unhas e pele bonitas

Olá garotas como vocês estão?

Algo que toda mulher tende a ter extremo cuidado é com a saúde da pele, cabelo e unha, não é mesmo? Afinal, não existe nada melhor para autoestima do que uma pele macia, hidratada e livre de imperfeições; um cabelo brilhoso, sedoso e macio; e, unhas fortes não quebradiças 
Abaixo estão algumas dicas especiais para os cuidados diários com pele, cabelo e unhas. 

  1. Cuidado com a exposição ao sol 
É cientificamente comprovado que o excesso de luz do sol causa uma série de danos à saúde da pele e do cabelo. Devido a modificação que a exposição aos raios UV pode causar nas células da pele é de extrema importância sempre que for sair de casar fazer uso do protetor solar e usar chapéu. Com isso a pele fica protegida e o risco de rugas e manchas diminui significativamente. Quando for sair de casa, faça uso de protetor solar no cabelo também, protegendo-o contra a ação forte do sol (ficando livre de caspas que deixam o cabelo com o aspecto de sujo e oleoso).


  1. Limpeza de pele 
Realizar periodicamente limpezas de pele é muito importante. Através da esfoliação que a limpeza causa é possível fazer com que as impurezas que ficam escondidas nos poros sejam eliminadas. Além da desintoxicação da pele, a limpeza também acaba com cravos e espinhas fazendo com que a pele fique com um aspecto liso e uniforme. 


  1. Hidrate a pele 
Manter a pele hidrata é muito importante para manter a beleza. A hidratação é fundamental, pois através dela a pele consegue manter os níveis de água adequados para se prevenir contra o envelhecimento precoce e ressecamento. Muitas garotas na adolescência sofrem com as temidas espinhas, deixando a pele com um aspecto manchado e oleoso. Às vezes, dependendo da causa do problema, é necessário tratamento hormonal, como no caso dos anticoncepcionais. 

  1. Cuidados com a alimentação 
O que muitas mulheres não sabem é que alguns tipos de alimentos são extremamente prejudiciais para a saúde da pele e unhas. Manter uma dieta saudável livre de frituras e doces é fundamental, pois estes dois grupos de alimentos são responsáveis por problemas como espinhas e oleosidade. A dica é se alimentar com muitas frutas que além de saudáveis, as frutas são desintoxicantes e melhoram o funcionamento do organismo, deixando sua pele e unhas com aspecto saudável. 



  1. Retirar a maquiagem 
Retirar a maquiagem após chegar em casa é fundamental para manter a beleza da pele. O acúmulo de resíduos de maquiagem nos poros gera diversos danos como cravos, espinhas e oleosidade. Para garantir que a pele fica totalmente limpa uma boa dica é além de utilizar o demaquilante lavar o rosto com sabonete em água corrente. 

  1. Tratamentos noturnos 
É cientificamente comprovado que o período noturno é o melhor horário para cuidar da pele. Uma boa escolha é utilizar máscaras clareadora e ácidos, pois sem a luz do sol a eficácia do tratamento é ainda maior.  

  1. Faça Peeling 
Peeling é um tratamento feito a base de ácidos para provocar a renovação da pele. Este é um excelente tratamento para se livrar da pele morta e imperfeições como manchas e cicatrizes de espinhas. 
  1. Colágeno 
O colágeno é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, mas para potencializar ainda mais seus efeitos é indicado consumir alguns alimentos. Os alimentos ricos em colágeno são gelatina, osso buco e pé de frango. O colágeno também pode ser consumido em pó e em comprimido, ele pode ser encontrado em farmácias ou em lojas especializadas em produtos naturais. 


  1. Use hidratante nas mãos 
Para se ter uma unha forte e não quebradiça, é necessário fazer o uso de hidratante para as mãos. O uso de produtos agressivos nãos mãos como detergentes, removem a queratina da unha, provocando ressecamento de mãos e unhas. 

  1. Use fortalecedor para unhas 
Para quem possui unhas fracas mesmo tendo uma boa alimentação, seria uma boa usar fortalecedor para unhas. Devemos usá-lo antes de pintar as unhas, para que o fortalecedor entre em contato diretamente na unha, produzindo queratina. 
Gostou das dicas? Então deixe seu comentário. 
Informações baseadas em: 


Um beijo :* Garota delicada 

50 comentários:

  1. Eu amo as suas dicas e coloco sempre em prática algumas dicas que você mostra para todo mundo.
    Eu adorei saber mais sobre o Colágeno

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    1. Fico super feliz que goste das dicas e que você as coloque em pratica. beijos

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  2. Adorei! Já faço algumas dessas dicas... mas o que eu preciso melhorar mesmo é tirar a maquiagem. Na verdade eu tiro mas depois de dormir com ela! Sou super preguiçosa. As vezes nem me maquio para não precisar tirar depois rs

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  3. Costumo usar muitos hidratantes nas mãos e não pele. Gosto muito de esfoliar a pele também as vezes acabo esquecendo mas onde moro e praticamente indispensável uma esfoliaçaão ou hidratação já que aqui o tempo é seco !

    www.sempremorenaantenada.blogspot.com

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    1. Sei como é, e eu fico feliz que você tenha esse cuidado

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  4. Ah que tudo esse post hein amiga!! Gosto muito de esfoliar a pele e as dicas que você postou são ótimas!! Coloco sempre em prática as suas dicas, :D

    Um beijo,

    My Pure Style x My Instagram x My Facebook 

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  5. ótimas dicas, limpeza, hidratação são msm essenciais

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  6. Óptimas dicas! :) Embora não use protector solar no cabelo, agora quando sei que vou estar mais exposta ao sol uso chapéu. Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  7. Eu quero muitooo fazer um peeling, acho que vai deixar a minha pele ótima. O filtro solar é super importante e eu preciso demais controlar a alimentação pra melhorar a minha pele. Ótimas dicas :D

    Beijinhos
    tipsnconfessions.blogspot.com

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    1. Sei como é, e concerteza você iria amar o resultado do peeling. beijos

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  8. Eu amo as suas dicas limpeza, hidratação são mesmo essenciais e vou colocar todas em prática.
    Sucesso.
    Beijosss

    https://glamour-02.blogspot.com.br/

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  9. Excelentes dicas todas são muito úteis preciso colocar algumas em prática mais vezes!!
    Beijoos
    http://www.silalmeida.com

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  10. Ótimas dicas! E alimentação é essencial mesmo para nos manter com saúde em todos os sentidos! ^^

    Beijos
    http://orangelily.com.br/

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  11. Essas dicas são muito boas! Só preciso me policiar mais quanto a proteção solar!

    Beijo!
    Cores do Vício

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  12. Adorei, lindo post :)
    Beijos
    O Mundo de Marina
    http://omundode-marina.blogspot.com.br

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  13. Limpeza e hidratação são essenciais mesmo para manter bem a saúde da pele, gostei das dicas :D

    bjus

    Ari ♥
    www.devoltaaoretro.com.br

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  14. Sou muitíssimo vaidosa e adoro me cuidar dos pés à cabeça, acho muito importante ter esses cuidados com a gente. Assim nos sentimos melhores. Limpeza de pele e cuidados com as unhas são essenciais. Muito bem feitinho seu post, para as meninas que estão começando a se cuidar agora é um prato cheio.

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    1. Sei como é, e fico super que o post tenha te ajudado e concerteza vai ajudar muitas leitoras

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  15. Conceição ótimas as suas dicas, cuidar da beleza é essencial para todas s mulheres. Qual é a mulher que não é vaidosa, a beleza tem quer ser sempre cuidada, uma das coisas que não deixo de fazer é retirar a maquiagem, é muito importante. Sempre lavo o rosto com sabonete em água corrente, gostei bastante das informações, bjs.

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  16. Dicas ótimas e a dão mesmo resultado. Essa de passar protetor solar no cabelo é nova para mim, pode ser o que passa no corpo ou existe algum próprio pra isso? - desculpe pela ignorância rsrs
    Abraços ��

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  17. ola tudo bem ? Otimas dicas , após uma idade comecei a me preucupar bastante com os cuidados do rosto , tenho usado mais maquiagem ai faço a retirada com leite de rosas e hidrato bastante apos, a alimentação tambem estou cuidadando e já vejo os resultados positivos . obrigada por compartilhar . Bjsssss

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    1. Sei como é flor, e fico feliz que tenha gostado das dicas e que sempre as poe em pratica

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  18. Super dicas, confesso que sou um pouco preguiçosa, e já sofri mto com isso..algumas manchinhas na pele :( mais estou começando por em prática! Bjos

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  19. Dicas que vem maravilhosamente a calhar agora que estamos entrando na estação quente, e no meu caso é a estação que os cabelos e a pele mais sofrem.
    Beijos!

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  20. Olá, tudo bem? Acredito que para ficar mais bonita é preciso estar saudável, então esse post é bem mais que dicas de beleza e sim dicas de saúde e higiene também. Tal como limpar a pele, hidratar, alguns procedimentos com colágeno e entre outros e tomar cuidado com o sol e retirar sempre a maquiagem para não agredir a pele e agravar os problemas de oleosidade, cravos e espinhas.

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  21. olá!
    Dicas super preciosas, às vezes na correria do dia-a-dia deixamos de fazer coisas simples que mantém os cabelos, unhas e pele saudáveis. Adorei o post!
    Abraços.

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  22. Este comentário foi removido pelo autor.

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  23. Quantas dicas mara né? Adorei seu post me ajudou bastante. Concerteza vou por em prática. Bjs.

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  24. Oi tudo bem?
    Adorei as dicas confesso que não sou muito de cuidar da pele mas já as unhas eu sou a louca do fortalecedor hahaha.

    Beijos

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  25. Otimo post, adorei as dicas.
    Não sou muito de rituais de brlrz, confesso rsr.
    Unhas eu uso uma base manipulada que é muito boa.
    Beijos

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  26. ooi tudo bem ? realmente para si manter bonita não é facil é uma rotina né eu ultimamente ando sempre um um hidratante para as maos na bolsa e pratico algumas dessas dicas boas ja
    BLOG♥ Coisas da Vida

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  27. Oi, Tudo bom?
    Nossa cuidar da pele é algo muito importante, antigamente eu não ligava, mal usava protetor solar, e praticamente nunca esfoliava a pele, porém a idade começou a chegar e fui obrigada a mudar.
    Beijos, Joyce de Freitas.

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  28. Oii!
    Se seguirmos suas dicas estaremos sempre impecáveis! Amei as dicas!

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  29. Eu amo cuidar de me. Principalmente unha e cabelo. Mas ultimamente estou passando a cuidar mais da minha pele, e estou vendo muita diferença. Adorei o post. Beijos

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Conceição Souza, 21 anos, Pernambucana. Criei o blog para compartilhar dicas do universo feminino. Sejam bem vindos!

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