Pilates- Acabe com o Sedentarismo

By garota delicada - 10:39:00

Olá garotas, como vocês estão?


Então vocês fazem atividade Tisica? Bem eu faço o pilates, não é bem uma atividade física, como correr, nadar, algum atletismo, mas é uma atividade que eu super amo fazer o pliates ele, me deixa bem mais relaxada, sem contar que simplesmente da para alongar bastante o corpo, eu prefiro o pilates que a academia. 




Confesso que não me recordo do nome dos equipamentos, pois não sou profissional, apenas faço o que a minha instrutora pede, então eu super amo fazer pilates.

Esse é o studio Fisio reability, e aqui como é interior, eu acho bem em conta , tipo eu pago 130,00 reais mensais, e tenho direito a fazer a aula 8 vezes na semana entre 40 a 1 hora cada seçao.


O bom é que da para alongar e fortalecer ao mesmo tempo sabe, você percebe que o músculo fica mais forte com os primeiros meses de pilates. 



Se vocês quiserem que eu faça um post falando com mais detalhes sobre o pilates, é só falar, lembrando que não sou profissional, sou apenas uma aula veterana. beijos 

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2 comentários

  1. Que legal e o bom é que o valor está barato pela quantidade de aulas que faz na semana. Eu pago aqui o valor maior e faço aulas 3 vezes na semana que me ajuda muito em vários aspectos da vida.
    Além de fazer bem para o corpo faz bem para alma.
    Beijocas.

    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

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  2. Gostei bastante da dica
    Segentarismo jamais
    O bom é que desde jovem começar a fazer atividades físicas

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