Olá garotas, como vocês estão?

Então vocês fazem atividade Tisica? Bem eu faço o pilates, não é bem uma atividade física, como correr, nadar, algum atletismo, mas é uma atividade que eu super amo fazer o pliates ele, me deixa bem mais relaxada, sem contar que simplesmente da para alongar bastante o corpo, eu prefiro o pilates que a academia. 



Confesso que não me recordo do nome dos equipamentos, pois não sou profissional, apenas faço o que a minha instrutora pede, então eu super amo fazer pilates.

Esse é o studio Fisio reability, e aqui como é interior, eu acho bem em conta , tipo eu pago 130,00 reais mensais, e tenho direito a fazer a aula 8 vezes na semana entre 40 a 1 hora cada seçao.

O bom é que da para alongar e fortalecer ao mesmo tempo sabe, você percebe que o músculo fica mais forte com os primeiros meses de pilates. 

Se vocês quiserem que eu faça um post falando com mais detalhes sobre o pilates, é só falar, lembrando que não sou profissional, sou apenas uma aula veterana. beijos