Olá garotas como vocês estão?

Algo que toda mulher tende a ter extremo cuidado é com a saúde da pele, cabelo e unha, não é mesmo? Afinal, não existe nada melhor para autoestima do que uma pele macia, hidratada e livre de imperfeições; um cabelo brilhoso, sedoso e macio; e, unhas fortes não quebradiças.  
Abaixo estão algumas dicas especiais para os cuidados diários com pele, cabelo e unhas. 
  1. Cuidado com a exposição ao sol 
É cientificamente comprovado que o excesso de luz do sol causa uma série de danos à saúde da pele e do cabelo. Devido a modificação que a exposição aos raios UV pode causar nas células da pele é de extrema importância sempre que for sair de casar fazer uso do protetor solar e usar chapéu. Com isso a pele fica protegida e o risco de rugas e manchas diminui significativamente. Quando for sair de casa, faça uso de protetor solar no cabelo também, protegendo-o contra a ação forte do sol (ficando livre de caspas que deixam o cabelo com o aspecto de sujo e oleoso).


  2. Limpeza de pele 
Realizar periodicamente limpezas de pele é muito importante. Através da esfoliação que a limpeza causa é possível fazer com que as impurezas que ficam escondidas nos poros sejam eliminadas. Além da desintoxicação da pele, a limpeza também acaba com cravos e espinhas fazendo com que a pele fique com um aspecto liso e uniforme. 


  1. Hidrate a pele 
Manter a pele hidrata é muito importante para manter a beleza. A hidratação é fundamental, pois através dela a pele consegue manter os níveis de água adequados para se prevenir contra o envelhecimento precoce e ressecamento. Muitas garotas na adolescência sofrem com as temidas espinhas, deixando a pele com um aspecto manchado e oleoso. Às vezes, dependendo da causa do problema, é necessário tratamento hormonal, como no caso dos anticoncepcionais. 

  1. Cuidados com a alimentação 
O que muitas mulheres não sabem é que alguns tipos de alimentos são extremamente prejudiciais para a saúde da pele e unhas. Manter uma dieta saudável livre de frituras e doces é fundamental, pois estes dois grupos de alimentos são responsáveis por problemas como espinhas e oleosidade. A dica é se alimentar com muitas frutas que além de saudáveis, as frutas são desintoxicantes e melhoram o funcionamento do organismo, deixando sua pele e unhas com aspecto saudável. 



  3. Retirar a maquiagem 
Retirar a maquiagem após chegar em casa é fundamental para manter a beleza da pele. O acúmulo de resíduos de maquiagem nos poros gera diversos danos como cravos, espinhas e oleosidade. Para garantir que a pele fica totalmente limpa uma boa dica é além de utilizar o demaquilante lavar o rosto com sabonete em água corrente. 

  1. Tratamentos noturnos 
É cientificamente comprovado que o período noturno é o melhor horário para cuidar da pele. Uma boa escolha é utilizar máscaras clareadora e ácidos, pois sem a luz do sol a eficácia do tratamento é ainda maior.  

  1. Faça Peeling 
Peeling é um tratamento feito a base de ácidos para provocar a renovação da pele. Este é um excelente tratamento para se livrar da pele morta e imperfeições como manchas e cicatrizes de espinhas. 
  1. Colágeno 
O colágeno é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, mas para potencializar ainda mais seus efeitos é indicado consumir alguns alimentos. Os alimentos ricos em colágeno são gelatina, osso buco e pé de frango. O colágeno também pode ser consumido em pó e em comprimido, ele pode ser encontrado em farmácias ou em lojas especializadas em produtos naturais. 


  1. Use hidratante nas mãos 
Para se ter uma unha forte e não quebradiça, é necessário fazer o uso de hidratante para as mãos. O uso de produtos agressivos nãos mãos como detergentes, removem a queratina da unha, provocando ressecamento de mãos e unhas. 

  1. Use fortalecedor para unhas 
Para quem possui unhas fracas mesmo tendo uma boa alimentação, seria uma boa usar fortalecedor para unhas. Devemos usá-lo antes de pintar as unhas, para que o fortalecedor entre em contato diretamente na unha, produzindo queratina. 
Gostou das dicas? Então deixe seu comentário. 
Informações baseadas em: 


Um beijo :* Garota delicada