Artigo escrito por Carolina Guerra
Oi garotas, tudo bem?
O tema de hoje do blog é muito interessante, pois iremos falar sobre como conseguir o corpo perfeito para curtir o carnaval. Como todas sabem, o carnaval é um dos momentos mais festivos para nós, brasileiras, que amamos os desfiles das escolas de samba, adoramos pular junto com os amigos nos bloquinhos de rua e – claro – é a época certa de usar aquele biquíni maravilhoso que compramos no shopping.
O calor tá de matar, os bloquinhos – pelo menos no Rio de Janeiro – são perto das praias cariocas e nada mais justo que depois de um longo dia indo atrás dos blocos de rua, tomarmos aquele banho de mar para espairecer e refrescar.
Entretanto, muitas garotas deixam de aproveitar o melhor do verão porque não se sentem à vontade de expor seus corpos devido à gordurinhas extras que tanto incomodam. Por isso que hoje é o seu dia de sorte e você vai saber como acabar com estas danadinhas que sempre insistem em aparecer, por mais que nos esforcemos. Fique de olho nestas dicas:
· Alimente-se bem
Por mais que a gente fale, parece que para algumas garotas isto não é uma realidade. Você sabia que estudos mostram que comer de 3 em 3 horas emagrece mais do que fechar a boca e ficar sem ingerir absolutamente nada por várias horas? Pois é, desde que você se alimente bem, ingerindo frutas, vegetais, hortaliças e comidas de qualidade e nutritivas, evitando produtos industrializados e fast food, há muito mais chances de você perder cerca de 15kgs em um mês do que se negar a comer por longos períodos.
Sem contar que ficar sem se alimentar pode causar problemas sérios para a sua saúde.
· Comer goji berry antes e depois das refeições
Você sabia que se você comer uma porção das frutas asiáticas chamadas goji berries antes do almoço e antes da janta ajuda e muito no emagrecimento? O mais legal de tudo é que você consegue achar estas frutas em cápsulas emagrecedoras que você poderá levar para qualquer lugar, como por exemplo, o Goji Secca.
As goji berries são importantes para quem quer perder peso porque elas são ricas em antioxidantes que eliminam os radicais livres, colaboram para manter o corpo saciado e tem o poder de aumentar o metabolismo, fazendo com que uma pessoa elimine muito mais calorias do que o normal. Por isso que celebridades como Janiffer Aniston não dispensa as suas pílulas de emagrecimento.
Hidrate-se
Uma das coisas essenciais para manter o corpo em bom funcionamento – e até mesmo para emagrecer – é tomar cerca de 2 litros de água por dia. Esse hábito ajuda a eliminar as toxinas dos alimentos que ficariam estocadas no seu organismo, limpando totalmente as gorduras ingeridas. Por isso, leve sempre uma garrafa de água para os bloquinhos de carnaval e divirta-se!
Agora que você já sabe como entrar com força neste carnaval e ter o corpinho de colocar inveja na amiga, não deixe de seguir estas recomendações e boa folia!
